恢復經濟學：韓國年輕人為何捨酒局選三溫暖

2026年9月，住在首爾與京畿道的20至30歲族群，花在三溫暖的刷卡金額比去年同期增加36%。根據韓國英文報《韓國中央日報》（Korea JoongAng Daily）報導的三星信用卡（KOSPI：029780）數據分析，同一族群每人深夜（晚上10點至凌晨3點）喝酒的刷卡筆數，從2023年的7.2筆降到2026年的6.4筆。三星信用卡把這種省下酒錢、改花在身體恢復上的趨勢稱為「恢復經濟學」（Recoverynomics）。

恢復經濟學是什麼？韓國年輕人的錢流向哪裡

恢復經濟學結合了「恢復」（recovery）與「經濟學」（economics），指年輕世代不只在飲食、運動上花錢，也積極投資休息與身心恢復的消費趨勢。這是三星信用卡分析旗下會員（9月底共1,223萬人）2023年1月至2026年9月刷卡資料的結果，用數字呈現韓國20至30歲族群的消費變化。

和40歲以上族群並列比較，就能看出世代差距在哪裡拉開。

三溫暖本身不分世代都在成長。20至30歲族群的成長率在7月33%、8月34%、9月36%，連續3個月維持在30%以上，但與40歲以上族群（32%）只差4個百分點。真正拉開差距的是酵素浴與艾草燻蒸（2.6倍比1.1倍）和運動商家消費比率（19.7%比14.3%）。首爾最大的傳統市場南大門市場裡，年輕族群在生活用品店的消費筆數也暴增14.8倍，顯示把錢花在實用小物而非大筆支出的趨勢同時出現。健康飲食也朝同一方向發展：9月沙拉、波奇飯等健康餐廳的年輕族群消費比率比40歲以上高22%，販售雞胸肉等高蛋白食品的網路商店則高出87%。跑步專賣店的消費比率3年來成長為2.36倍。

年輕人真的少喝酒了嗎？用官方統計驗證

單靠一家發卡公司的資料難以代表全體，因此我們也對照了韓國統計機關「國家數據處」的家計動向調查。根據《國民日報》分析該處資料的報導，2026年第1季每戶每月實質酒類支出約1萬3,000韓元（約新台幣290元），比去年同期減少9.0%。這是2019年統計改版以來最大的跌幅，也是自2023年第4季起連續第10季下滑。

第2季的趨勢相同。國家數據處的2026年第2季家計動向調查中，家庭消費支出每月293萬2,000韓元，年增3.4%，但菸酒支出減少2.2%；相反地，休閒娛樂與文化支出增加7.6%。這代表變化的不是花錢的總額，而是錢的去處。

為什麼韓國20至30歲族群選擇三溫暖而不是喝酒

原因無法單一斷定，但對照數據來看，有三個假設較具說服力。

第一是荷包問題。2026年10月韓國青年（15至29歲）就業率為42.9%，已連續30個月下滑，詳見韓國10月就業動向與青年就業率下滑原因。不過這項指標只涵蓋15至29歲，不包含30多歲族群。收入不穩定時，比起一次花掉大筆錢的酒局，費用可預期的恢復型消費更容易下手。

第二是追求小確幸的消費。就像景氣不好時人們以小奢侈取代大筆開銷的「口紅效應」，一次三溫暖或一頓健康餐負擔小，滿足感卻很確定。

第三是聚餐文化與健康觀念的改變。根據《韓國經濟新聞》2026年2月的報導，透過社群媒體招募參加者、一起跑3至5公里後再去三溫暖收尾的「三溫暖跑」（Sauna Run），已在20至30歲族群間流行。不過這是觀察到的趨勢，目前還沒有研究證明其中的因果關係。

整體消費並未復甦

恢復經濟學並不代表消費回溫。國家數據處的9月產業活動動向顯示，零售銷售月增3.6%，但年減0.4%，第3季整體則比前一季減少1.0%。整體荷包持平甚至變薄，年輕族群只是在其中重新分配支出，酒類消費減少也是這種重新分配的一環。利率走勢可參考韓國央行11月升息展望。

市場影響地圖

直接影響小： 美國2年期公債、美國10年期公債、美元指數、韓元兌美元匯率、黃金、原油（WTI）、比特幣、標普500、那斯達克、KOSPI（韓國綜合股價指數）

• 聚餐減少，可能讓酒館、KTV等深夜營業的小商家營收回升更慢。
• 社區三溫暖、澡堂，以及跑步社團聚集的公園周邊商圈，可能迎來新客人。
• 便利商店增加低糖、高蛋白商品的陳列，日常採買的樣貌也在改變。

市場反應可能因其他變數而不同，本表不構成投資判斷的依據。

接下來要看的指標

日程依國家數據處統計公布日程與韓國央行貨幣政策會議日程，可能變動。第3季家計動向的公布日未能確認正式公告，因此標示為「預計下旬」。

一時流行還是長期變化

Gist 7認為，這比較接近結構性變化而非一時流行，理由有二：實質酒類支出已連續10季減少，以及2026年1至9月累計的運動商家消費比率差距超過5個百分點。但也有反面論點：刷卡資料僅限一家公司的會員，而三溫暖成長率與40歲以上族群差距不大。判斷關鍵在於年增率在冬季（12月至1月）能否維持30%以上，以及青年就業回升時酒局是否會回來。